しなやかさ
    4月ももう20日。(驚!)
    桜も散って美しい新緑の季節ですね。

    個人的にももっとも好きなシーズンで、新しい命が芽吹いて
    銀色の新芽がどんどん黄緑から緑へと日に日に変化していくのを見ていると
    気持ちが高揚します♪

    先日、うちの裏の田圃のあぜ道を歩いていた時に、
    ぱっと目に飛び込んできたこれ!
    clover.jpg

    なんと6つ葉のクローバー!

    初めて見ました♪
    幸運を通り越して、予想もつかない面白いことが起こるかも?!と期待しております(笑)。

    春は色々と変化の多い季節ですよね。

    ただ、私自身は会社勤めでもなく、子供がいるわけでもなく。
    ありがたいことに今のところ、家族も私も健康にも恵まれ。

    取り立てて大きな変化があるわけではない
    ありがたい毎日。

    若い頃は刺激の多い、変化の多いことが大好きで
    じっとしたり、ぼおーっとしていることが苦手だったのに
    今ではじーっと、ぼおーっと何にもしなくても心穏やかにいられるようになりました。

    それはおそらく、年を重ねたことと
    日々の暮らしの中の小さな変化に気付いて
    それらを楽しめるようになったから。

    庭の草花のちいさな芽ぶきや蕾のふくらみ
    庭にやってくるスズメや野鳥たちの姿
    ツバメたちの巣作りや子育ての様子
    昨日の自分と今日の自分とのちがい・・・

    今ここにあって、観察していると
    みんな、変わっていないようで変わっている

    興味深い。

    だからどこかに行かなくても、誰かと一緒じゃなくても
    結構、楽しめるようになったよう。

    私たちはすでに充分に足りているなぁ

    なんて。

    今ここにあること、が幸せに気付くためには欠かせないことなんだと。

    大きな変化や刺激がないとワクワクしないって方や
    周りの変化の渦にのみ込まれ、足りないものにばかり目がいっちゃうなんて方にも

    今ここにある技術、瞑想で身に付きます。

    変化にも強くなりますよ♪

    この春から、しなやかな自分の軸をみつけていきませんか?

    studioCUEで、瞑想ワークショップやってます!

    詳しくはWEBへ。

    【2017/04/20 16:28】 | 瞑想&BYP | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

     
    卯月のあれこれ
    うわぁ~、4月も6日目!\(◎o◎)/!

    今年はなかなか桜も咲かないし、つばめもやってこないなぁと思っていたのに。

    春のあゆみと同じく、私もゆっくりのんびり過ごしていたら
    少しずつ暖かくなって、春は桜もツバメもしっかりと連れてきてくれました。

    庭の花々もつぎつぎ咲いて、花盛り♪

    平和だぁ。

    私は相変わらず、お仕事ではネイルに、瞑想WS、、Be Yourselfプログラムなどをさせていただきながら、
    日々穏やかに暮らしています。


    私の暮らしの中の楽しみは、たべること、お風呂に入ること、眠ること。
    そして人生の中で大切なことは、美味しい、美しい、オモシロイと感じることを選ぶこと。

    なので、好きなことを仕事にし、美しい自然に囲まれて暮らすことができて
    概ね、私は幸せを生きているなーなどと感じる春です。

    あなたの日々の暮らしのなかの楽しみはなんですか?
    人生で大事にしたいものは?

    人生は短い。
    だからこそ、与えられた時間を何に使うかを明確に選びとるためにも
    自分を知るって大切ですね。

    自分を知るためのツールとしても瞑想と他者との対話は役に立ちますよ♪
    ご興味のある方はお気軽にWSへお越しくださいね。

    さて、遅くなりましたが4月のstudioCUEの予定をお知らせします。

    *************************
    ♪ 瞑想ワークショップ ♪

    4月12日(水)10時~11時30分@studioCUE
    4月23日(日)10時~11時30分@studioCUE
    4月24日(月)10時~11時30分@姫路くらしの駅
    参加費 3000円  定員 4名様 
    前日までにご予約の上、ご参加くださいませ
    駐車スペースあり

    姫路くらしの駅での瞑想WSは、水・木曜日以外でご希望日(10時~17時)があれば、お気軽にお問合せください。
    お問合せ後に会場を確保いたしますので、2日前までのご予約をお願いいたします。
    studioCUEでの瞑想WSは、予約制で随時開催します♪
    どうぞお気軽にご予約くださいませ! どちらの会場でもパーソナルレッスンもお受けします♪

    哲学カフェはお休みです。

    【2017/04/06 17:10】 | 瞑想&BYP | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

     
    もし制限がなかったら
    春分の日だった昨日の哲学カフェ。
    3ヶ月ぶりの開催でした。

    ご参加いただいたのは2名様♪
    初参加の方と2回目の方、そして私もふくめて3名での哲学カフェ。

    テーマは‘もしなんの制限もなかったら、何をしますか?’でした。

    どんな制限をもっているか?ということから、対話はスタート。

    お金、他人の目、住んでいるところ、性別、年齢、健康(病気)、家族・・・

    など、それぞれが自分を制限している事柄をシェアしていきました。

    対話していて、私が興味深いなぁと感じたことは制限がなかったら何をするか?ということよりも
    それぞの抱えている‘制限’について考えることにほとんどの時間を割いたことでした。

    テーマを考えた時の私は
    自由になったら何をするか?のハナシが膨らむのではないかと予想していたのです。

    見事にこの予想はハズレ!(笑)
    だから哲学カフェは面白いのです。

    そして参加者のなかでも
    同じことを制限だと感じる人、
    他の人のもつ制限を制限だと感じない人がいて
    それはなぜなのか?どうしたらその制限をこえられるか?
    などなど、対話はひろがり深まっていったように思いました。

    他者と同じことについて一緒に考え、それをシェアしていくことで得られる気付きや新しい視点。

    哲学カフェの醍醐味です♪

    また不定期開催ながら、今後も続けていきたいと思っています!!

    哲学カフェという名前のせいか、哲学=難しいと思われがちですが
    まったくそんなことはなく、私自身、哲学の知識もゼロ!(笑)

    ただ、答えのない問いを立て、対話しながら共に考える過程を楽しむという
    いわば、井戸端会議的なノリで続けておりますので
    ご興味のある方は、怖がらずどうぞお気軽にご参加くださいね^^

    studioCUEの情報は
    WEB
    Instagram
    Facebook

    から、ご覧いただけまーす♪

    【2017/03/21 17:07】 | 哲学カフェ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

     
    哲学カフェのテーマ
    今日は朝から綾部山梅林へ梅を観に行ってきました♪
    お天気も良くて、梅も見ごろで良い香り。
    ume.jpg

    午後からは瞑想ワークショップ・パーソナルワークをサロンで。
    初参加の方でした♪
    ワーク後、普段は末端冷え性なのに手があったかくなりました!と驚いておられましたよ^^

    瞑想ワークショップは定期開催日に都合が合わない場合、今日のようにご希望日時をお知らせいただだけたら、随時開催させていただけますので、遠慮なくお気軽にお問合せくださいね。

    さて、20日(祝)に久々にサロンで開催を予定している哲学カフェのテーマについてです。

    今回のテーマは 

    ‘もしなんの制限もなかったら、何をしますか?’

    あなたが制限だと感じているのはなんですか?

    家族?
    お金?
    仕事?
    常識?
    ・・・・?

    そしてそれらがなかったとしたら?
    あなたは自由ですか?

    自由になったら、何をしますか?
    したいことはなに?
    ・・・。

    などなど、それぞれの制限や、何をしたいか?についてシェアしあって
    一緒に考えを深めましょうー!

    お申込みは2日前までに。

    まだまだ絶賛受付中でーす!

    *************
    ★哲学カフェ@しそう
    3月20日(月・祝日)14時~16時@studioCUE
    テーマ : もしなんの制限もなかったら、何をしますか?
    参 加 費 : 2,000円(初めての方は500円オフ!)
    定  員: 6名
    2日前までにご予約の上、ご参加ください(Tel:090-5094-1232,e-mail:info@studiocue.net)
    ただし、定員に達し次第、締め切らせていただきます。
    またこの会の特性上、申込人数が2名に満たない場合は開催を中止することがあります。

    ♪ 瞑想ワークショップ ♪
    3月12日(日)10時~11時30分@studioCUE
    3月14日(火)10時~11時30分@姫路くらしの駅
    3月31日(金)16時~17時30分@studioCUE
    参加費 3000円  定員 4名様 
    前日までにご予約の上、ご参加くださいませ
    駐車スペースあり

    姫路くらしの駅での瞑想WSは、水・木曜日以外でご希望日(10時~17時)があれば、お気軽にお問合せください。
    お問合せ後に会場を確保いたしますので、2日前までのご予約をお願いいたします。
    【2017/03/10 16:45】 | 哲学カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

     
    弥生のあれこれ
    3月です。
    時の経つのが速いですー!
    カレンダーがまだ2月のままだったことに、今日気がつきました(笑)。

    弥生の月もきっとあっという間に走り去っていく予感。。
    昨日は刺繍教室のために神戸に出掛けていたのですが、バス停でまんまるの蕾をたくさんつけた椿に出会いました。
    tubaki.jpg

    春は着実に近づいてますね!
    そして、昨日の朝刊に宍粟市の楽しい、美味しい、役に立つ情報がたくさん掲載された
    ‘たのしそう’が入りました!studioCUEも載せていただいてます。
    (画像をクリックしていただくと、大きくなります。)
    siso1.jpgsiso2.jpgsiso3.jpgsiso4.jpg

    卒業、入学、転勤や異動などでなにかと変化も多い季節ですね。
    変化する時はストレスを感じやすいものですが、お休みの日に、自然がいっぱいの宍粟に遊びにいらしてくださいね♪

    では、今月のstudioCUEの予定をお知らせします。
    今月は哲学カフェをサロンでやります!
    もちろん瞑想ワークショップも、定期開催以外も随時開催します!
    お気軽にお問合せくださいませ。

    *************
    ★哲学カフェ@しそう
    3月20日(月・祝日)14時~16時@studioCUE
    テーマ : もしなんの制限もなかったら、何をしますか?
    参 加 費 : 2,000円(初めての方は500円オフ!)
    定  員: 6名
    2日前までにご予約の上、ご参加ください(Tel:090-5094-1232,e-mail:info@studiocue.net)
    ただし、定員に達し次第、締め切らせていただきます。
    またこの会の特性上、申込人数が2名に満たない場合は開催を中止することがあります。

    ♪ 瞑想ワークショップ ♪
    3月12日(日)10時~11時30分@studioCUE
    3月14日(火)10時~11時30分@姫路くらしの駅
    3月31日(金)16時~17時30分@studioCUE
    参加費 3000円  定員 4名様 
    前日までにご予約の上、ご参加くださいませ
    駐車スペースあり

    姫路くらしの駅での瞑想WSは、水・木曜日以外でご希望日(10時~17時)があれば、お気軽にお問合せください。
    お問合せ後に会場を確保いたしますので、2日前までのご予約をお願いいたします。
    studioCUEでの瞑想WSは、予約制で随時開催します♪
    どうぞお気軽にご予約くださいませ! どちらの会場でもパーソナルレッスンもお受けします♪
    【2017/03/02 16:40】 | 瞑想&BYP | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
    | ホーム | 次ページ